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Lista della spesa — Pollo con verdure e olio d’oliva

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Lista della spesa — Pesce bianco con patate e olio d’oliva

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Lista della spesa — Salmone in crosta di erbe con asparagi e limone

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Lista della spesa — Cereali avanzati con verdure di stagione e olio d’oliva

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Lista della spesa — Quinoa con verdure, erbe e semi

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Lista della spesa — Polenta con funghi e olio d’oliva

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Lista della spesa — Quinoa allo zafferano con finocchio e agrumi

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Lista della spesa — Couscous caldo con verdure e ceci

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Lista della spesa — Orzo con verdure, erbe e limone

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Lista della spesa — Riso integrale con verdure arrosto e olio d’oliva

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Lista della spesa — Stufato di lenticchie e patata dolce speziato alla curcuma

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Lista della spesa — Spaghetti di zucchine con pesto e pomodorini

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Lista della spesa — Legumi misti con olio d’oliva e verdure di stagione

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Lista della spesa — Stufato di lenticchie rosse con carote e cumino

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Lista della spesa — Ceci con pomodori, olive ed erbe

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Lista della spesa — Lenticchie calde con verdure e yogurt

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Lista della spesa — Fagioli bianchi con olio d’oliva, rosmarino e verdure

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Lista della spesa — Ceci con verdure a foglia, aglio e tahini

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Lista della spesa — Frutta con noci e yogurt

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Lista della spesa — Riso caldo con yogurt e olio d’oliva

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