Lista della spesa — Riso caldo con yogurt e olio d’oliva
PER 1 PORZIONE
CEREALI E DISPENSA
☐ Circa 50 g di riso crudo, oppure 150 g di riso già cotto
LATTICINI E ALTERNATIVE VEGETALI
☐ 100 g di yogurt bianco intero oppure yogurt vegetale non zuccherato
CONTROLLA PRIMA IN CASA
☐ 8 ml di olio extravergine d’oliva, circa 1–2 cucchiaini
☐ Sale marino
FACOLTATIVI
☐ Cumino, aneto oppure 1 limone non trattato, per ricavarne poca scorza
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
