Lista della spesa — Pesce al forno con verdure, servito all’uso familiare
PER 2 PORZIONI
ORTOFRUTTA
☐ 300 g di verdure miste, come zucchine, finocchio, carote, pomodorini o peperoni
☐ 1 limone
PESCHERIA, CARNE E UOVA
☐ 300 g di filetti di pesce oppure piccoli pesci già puliti
CONTROLLA PRIMA IN CASA
☐ 20 ml di olio extravergine d’oliva, circa 1½ cucchiai
☐ Sale marino
FACOLTATIVI
☐ Erbe aromatiche, come prezzemolo, timo o aneto
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
