Lista della spesa — Bowl di pesce con verdure e olio d’oliva
PER 2 PORZIONI
ORTOFRUTTA
☐ 200 g di verdure già cotte, come verdure a foglia, zucchine o carote
PESCHERIA, CARNE E UOVA
☐ 250 g di pesce già cotto, come merluzzo, nasello, sogliola o salmone
CONTROLLA PRIMA IN CASA
☐ 15 ml di olio extravergine d’oliva, circa 1 cucchiaio
☐ Sale marino
FACOLTATIVI
☐ 1 limone, per ricavarne il succo oppure alcune fettine
☐ Erbe aromatiche fresche
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
