Lista della spesa — Uova con verdure a foglia e yogurt
PER 2 PORZIONI
ORTOFRUTTA
☐ 100 g di verdure a foglia, come spinaci, bietole o cavolo tenero
PESCHERIA, CARNE E UOVA
☐ 4 uova, 2 per porzione
LATTICINI E ALTERNATIVE VEGETALI
☐ 120 g di yogurt bianco naturale
CONTROLLA PRIMA IN CASA
☐ 15 ml di olio extravergine d’oliva, circa 1 cucchiaio
☐ Sale marino
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
