Lista della spesa — Lenticchie calde con olio d’oliva ed erbe
PER 2 PORZIONI
ORTOFRUTTA
☐ 10 g di erbe fresche, come prezzemolo, coriandolo o aneto
☐ 1 limone, per ricavare circa 1 cucchiaino di succo
LEGUMI E DISPENSA
☐ Circa 120 g di lenticchie secche, oppure 300 g di lenticchie già cotte
CONTROLLA PRIMA IN CASA
☐ 15 ml di olio extravergine d’oliva, circa 1 cucchiaio
☐ Sale marino
FACOLTATIVI
☐ Cumino oppure pepe nero
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
