Lista della spesa — Yogurt caldo con tahini e semi
PER 1 PORZIONE
LATTICINI E ALTERNATIVE VEGETALI
☐ 150 g di yogurt bianco intero oppure yogurt vegetale non zuccherato
DISPENSA, SEMI E CONDIMENTI
☐ 15 g di tahini, circa 1 cucchiaio
☐ 5 g di semi misti, circa 1 cucchiaino
FACOLTATIVI
☐ Un pizzico di cannella oppure pochi semi di sesamo
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
