Lista della spesa — Pancake di farina di ceci con verdure a foglia
PER 1 PORZIONE
ORTOFRUTTA
☐ 60 g di verdure a foglia, come spinaci, bietole o cavolo riccio, circa una manciata generosa
LEGUMI E DISPENSA
☐ 60 g di farina di ceci
CONTROLLA PRIMA IN CASA
☐ 12 ml di olio extravergine d’oliva
☐ Sale marino
FACOLTATIVI
☐ Pepe nero oppure erbe aromatiche
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
