Lista della spesa — Frutta, yogurt e miele — condivisi lentamente
PER 2 PERSONE
ORTOFRUTTA
☐ 250–300 g di frutta fresca di stagione
LATTICINI E ALTERNATIVE VEGETALI
☐ 160 g di yogurt bianco naturale
DISPENSA E CONDIMENTI
☐ 10 g di miele, circa 1 cucchiaino e mezzo
FACOLTATIVI
☐ Un piccolo pizzico di cannella
☐ 1 limone, per ricavarne qualche goccia di succo per la frutta che tende a ossidarsi
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
