Lista della spesa — Infusi per il cuore con un pezzetto di cioccolato fondente
PER 2 PERSONE
TISANE E INFUSI
☐ 2 bustine di tisana oppure 2–4 cucchiaini di erbe essiccate
☐ Camomilla, melissa, tiglio oppure un’altra miscela priva di caffeina
DOLCI E DISPENSA
☐ 10 g di cioccolato fondente con almeno il 70% di cacao, circa 5 g per persona
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
