Lista della spesa — Tè alle erbe caldo, tenuto in silenzio
PER 1 TAZZA
TISANE E INFUSI
☐ 1 bustina di tisana oppure 1–2 cucchiaini di erbe essiccate
☐ Camomilla, melissa oppure un’altra miscela priva di caffeina
FACOLTATIVI
☐ 1 limone, per ricavarne una fettina
PRIMA DI USCIRE
Controlla gli ingredienti che hai già in casa e acquista soltanto quelli che mancano.
